PILATES NA BLAZINI

Vadba pilatesa na blazinah je najbolj popularen način izvajanja pilates vaj. Na ta način v prijetni in sproščeni družbi okrepite in raztezate svoje telo. Pilates na blazinah je namenjen vsem – od začetnikov do naprednih učencev. Med uro se osredotočamo na vse velike mišične skupine. Vaje izvajamo v različnih položajih, včasih tudi s pomočjo pripomočkov, kot so pilates žogice, valji, pilates krogi in elastični trakovi. Ob prvem obisku boste izpolnili tudi osebni vprašalnik, v katerem boste opisali svoje potencialne težave, saj bomo učitelji na ta način lažje prilagodili vadbo vašim potrebam.

Postrehabilitacijski Pilates

Postrehabilitacijski Pilates je vadba, namenjena posameznikom, ki so zaključili fizioterapevtsko obravnavo po poškodbi ali operaciji in se želijo varno ter postopno vrniti k redni vadbi Pilatesa. Vadba temelji na skrbno izbranih in prilagojenih vajah, ki podpirajo pravilne gibalne vzorce, izboljšujejo telesno zavedanje, gibljivost, moč in stabilizacijo ter pomagajo pri učinkovitejšem in varnejšem gibanju. Poudarek je na kakovostni izvedbi gibov, pravilnem dihanju, nadzoru telesa in postopnem napredovanju. Cilj postrehabilitacijskega Pilatesa je ustvariti varen most med fizioterapevtsko rehabilitacijo in vrnitvijo k redni telesni aktivnosti.

Začetek nove sezone vadb pilatesa: 1.9.2026      VABLJENI K VPISU!

Za prijavo v skupino lahko uporabite ta google obrazec, nam pišite na info@pilatesljubljana.si ali nas pokličite na 031 276 848 (Céline).