VITALNO MEDENIČNO DNO

 

Težave z medeničnim dnom se lahko pojavijo tako v mladih, kot v zrelejših letih.

Med najpogostejše težave spadajo:

  • nehotno uhajanje urina,
  • prolaps (zdrs organov medeničnega dna),
  • težave v spolnosti.
Z 10-tedenskim programom Vitalno medenično dno boste izboljšali zavedanje mišic medeničnega dna, njihov odziv ter zdravje tega dela telesa. Naučili se boste kako zaščititi medenično dno v vsakdanjem življenju (praktični nasveti in domače naloge) ter prejeli interno gradivo, s pomočjo katerega boste lahko z vadbo nadaljevali tudi doma. Naj vam izdamo še skrivnost … S tem programom boste izboljšali tudi kvaliteto intimnega življenja 😉
 

Vaje izvajamo oblečeni in brez vaginalnega dotika. V vsaki uri vadimo s specifičnimi mišičnimi skupinami, vaje pa se izvajajo v različnih položajih telesa ter v gibanju.

Cena 10-tedenskega programa: 150 EUR
Vodi: Céline Louis
Lokacija izvedbe: center Parinama, Cesta na Brdo 85, Ljubljana

Začetek novega sklopa programa: 24. september 2019

Za prijavo v skupino nam pišite na info@pilatesljubljana.si ali nas pokličite na 031 276 848 (Céline).