JOGA ZA ŽENSKE

 

Vadba je usmerjena k potrebam sodobnih žensk. Poskrbele bomo za krepitev predelov telesa, ki so pogosto oslabljeni. To so zlasti mišice medeničnega dna, trebušnega predela in zadnjice. Uporabile bomo dinamične sekvence asan in statične položaje za prebuditev energije. Izvajale bomo dihalne tehnike in/ali mantre za uravnoteženje živčnega sistema ter vključile elemente meditacije. Vadbo bomo dokončale z enim izmed regenerativnih jogijskih položajev. Vadba poteka 80 min.

Vodi: Céline Louis
Začetek programa: termin bo razpisan kmalu

Za prijavo v skupino nam pišite na info@pilatesljubljana.si ali nas pokličite na 031 276 848 (Céline).